Oups ! c’est lundi boulot

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Par khalil - Decembre, 10 2012

Nous notre sport c’est écrire, écrire pour vous et vous donner le sourire, Oui aujourd’hui je rejoins M-D et je vous parle de santé. suis pas médecin, ni marabout, et j’ai pas de haricots magiques mais je suis fan de fou rire. Vous avez un job où tous les dimanches soir vous vous posez des questions existentielles sur le choix du lundi comme premier jour de la semaine de travail ? Sans oublier que tous les lundis vous n’êtes pas loin de rejouer un épisode de Dexter au réveil. Rassurez vous, vous n’êtes pas seuls, perso au réveil j’ai ma question Shakespeare du matin “Wake up or Not ? that is the question”.

Travailler : Stress permanent ?

Stresser avant de consulter ses mails quand vous arrivez au boulot, à chaque mail qui tombe, ce sont des épisodes de votre vie qui défilent, et les éventualités d’un licenciement inopiné. Ben laissez moi vous dire que travailler n’est pas censé être un motif de stress permanent, Hell No !!. Certains me diront que s’ils travaillaient à Google ou Apple ils seraient absolument pas stressés. Soit, c’est une réponse en soi mais ce n’est que déplacer le problème et non le résoudre. Travailler c’est évoluer et surtout s’épanouir intellectuellement et humainement. Si après lecture de ce paragraphe vous commencez à vous poser des questions sur votre boulot et le sentiment qui vous habite en l’effectuant. Allongez vous, nous allons en parler.

Comment vivre au travail

Aujourd’hui travailler ne doit aucunement être une contrainte, ou un outil de survie. Comment y arriver ? tout d’abord soyez en bonne santé ( je fais référence à cet article ) ensuite soyez relax, et restez confiant, car si on vous a pris pour ce job c’est parce que vous êtiez celui qu’il fallait. Donc objectif 2 atteint, c’est la confiance en vous même. Revenons à l’objectif 1 être relax. Je ne parle pas de passer votre journée à surfer sur les réseaux sociaux, mais de donner à votre esprit la latitude de s’évader apres des heures de concentration. Ne cherchez pas trop loin, une playlist que vous adorez, des écouteurs, c’est déjà un bon début. Echangez avec vos collégues, ce n’est pas une prison non plus que d’être au taf, une pause de 15 mn pour discuter d’un sujet hors taf, rigoler un bon coup et boire un peu de thé ne devrait pas vous causer de mise à pied.

Comment gérer la pression ?

A cela chacun sa solution, mais je me permettrais de dire pour ceux qui arrivent toujours pas, rien est perdu. Votre boss fait de vous son punching ball, et se décharge sur vous, ok !! Jouez la Pro, et rappelez vous qui vous êtes et ce dont vous êtes capables. Il est tres important de garder en tête vos forces et faiblesses. Vous avez trop de tâches à effectuer pour une journée de 8h de travail. deux choses : 1 ne vous engagez pas dans des délais que vous ne pouvez tenir ( personne ne vous virera pour avoir été honnête), 2 prenez le temps d’évaluer chacune des tâches, et de les détailler sur papier s’il le faut. Un problème subdivisé en de multiples sous problémes devient davantage accessible à la résolution. Tout ceci pour vous faire comprendre que tout est question de démarche et d’approche. Gardez en tête qu’à la base il n’y a aucune raison que vous n’y arriviez pas.

Pour conclure

Last but not least, nourissez vous correctement, prenez un bon petit déjeuner, manger léger à la pause pour ne pas dormir à la reprise. Un esprit sain dans un corps sain. et enfin least, soyez simple et libre dans votre façon de vous habillez, bien sur votre environnement de travail a ses exigences mais cela ne veut pas dire que vous devez vous y conformez à tel point que vous vous sentiez mal à l’aise. Eh Oui vous n’êtes pas là pour être malheureux mais pour donner à votre vie un autre sens.

Ah j’oubliais Confucius a dit un jour : « Choisis un travail que tu aimes et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie ».

Votre medecin du jour…khalil : What Else ?